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原标题:知行书院举行2017级新生心理健康教育讲座

浏览次数:132 时间:2020-02-03

9月11日电9月10下午,北航学院知行书院2017级新生心理适应与心理健康教育讲座在沙河校区举行。讲座由北航心理发展与辅导中心专职老师、国家二级心理咨询师李卫华老师主讲。

李老师的讲座以“梦想,从心开始”为题。讲座中,李老师首先与同学们讨论了关于让家长陪送上大学的利弊,说明大学的学习和生活与高中存在巨大差异。与高中相比,大学里同学们会拥有更多的自主权,但同时也承担了更多的责任和压力。“自由是所有枷锁中最粗的那根”,李老师以此劝勉大家学会自律、自强,逐渐适应大学生活。

随后李老师通过一些有趣的案例,向同学们展示了许多有用的心理学知识和方法,提出了一些应对新的学习生活方面的有益建议,尤其强调了同学们要学会自我认知调整和人际关系处理。李老师劝诫同学们,因为个人的认识受到人格、环境等诸多因素影响,看法往往不能客观,应试着运用心理学的知识,学会调整和适应,以达到自我与他人、自我与环境的和谐。

最后他再次强调,大学对新生来说是一个变化巨大的新环境,产生一些心理上的不适应在所难免。此时需要做的是,扩充自己的心理资源,在人格上完善和提升自我,这就要注意取得必要的社会支持,与父母、老师以及同学保持良好的沟通。尤其强调了寻求心理咨询老师的帮助是解决心理困扰,清晰认识自我、完善自我的一个非常重要也非常有效的途径。只要拥有一个健康良好的心态,大家就一定能够适应新的大学生活,完成生活学习上的修炼和提升。

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